Che tu ne sia consapevole o meno, l’aspetto esteriore, oltre a comunicare molto di te agli altri, determina anche il tuo modo di comportarti.
Dietro al successo di Chiara Ferragni, come donna e come imprenditrice, c’è un metodo molto potente: il reframing, cioè la tecnica del “come se”
Per apparire più giovani conta di più una crema anti età o un massaggio viso?
L’allenamento a casa è sempre stata un ottima opzione alla palestra anche prima dell’emergenza covid. Ora che per forza di cose siamo meno attivi, se ci si vuole mantenere in salute sia fisica che mentale, è diventato un esigenza. La difficoltà maggiore sta nell’essere costanti…
La dieta flexitariana nasce nel 2008, è un regime alimentare sano che non elimina del tutto ma riduce gli alimenti di origine animale e i derivati del latte
La coppetta anticellulite ha origini antichissime, ma come funziona?
Il taping è un efficace metodo riabilitativo ma, grazie ai suoi effetti, è un ottimo rimedio anche per cellulite, ritenzione idrica e per le rughe del viso. L’hai provato?
Ikigai è una parola giapponese che in sostanza significa “ciò che ti fa alzare dal letto ogni mattina”. Come trovare il proprio ikigai?
L’anno scorso avevi scritto la lista di buoni propositi? Quanto di quello che hai desiderato è andato a buon fine? C’è un metodo per scrivere una lista efficace, vediamo qual è…
I massaggiatori viso sono un ottimo alleato per contrastare cedimenti, rughe, pelle spenta e segni del tempo. Hai mai provato la pietra per gua sha, il rullo in giada o la coppetta in silicone?
