Le affermazioni positive sono frasi potenzianti che, se ripetute con costanza, hanno la facoltà di spezzare gli schemi mentali limitanti e auto sabotanti. Come si scrivono?
La sindrome da rientro è quel senso di fiacca mista ad ansia ed inquietudine che si accusa principalmente al rientro dalle vacanze estive.…
In un momento storico come quello che stiamo vivendo, ritrovare calma, pace interiore e una visione serena del futuro è difficile; la meditazione…
Gli eBook kindle sono comodi, economici, veloci da scaricare e, soprattutto, ecologici. Ma lo sapevi che puoi avere eBook gratis o in prestito?
Che tu ne sia consapevole o meno, l’aspetto esteriore, oltre a comunicare molto di te agli altri, determina anche il tuo modo di comportarti.
Dietro al successo di Chiara Ferragni, come donna e come imprenditrice, c’è un metodo molto potente: il reframing, cioè la tecnica del “come se”
Per apparire più giovani conta di più una crema anti età o un massaggio viso?
L’allenamento a casa è sempre stata un ottima opzione alla palestra anche prima dell’emergenza covid. Ora che per forza di cose siamo meno attivi, se ci si vuole mantenere in salute sia fisica che mentale, è diventato un esigenza. La difficoltà maggiore sta nell’essere costanti…
La dieta flexitariana nasce nel 2008, è un regime alimentare sano che non elimina del tutto ma riduce gli alimenti di origine animale e i derivati del latte
La coppetta anticellulite ha origini antichissime, ma come funziona?
