Gli eBook kindle sono comodi, economici, veloci da scaricare e, soprattutto, ecologici. Ma lo sapevi che puoi avere eBook gratis o in prestito?
Autore: Stefania Gatta
Ex danzatrice e coreografa, ora personal trainer di pilates. Amo il fai da te e la creatività in tutte le sue forme. Appassionata di neuroscienze e mindfulness da tempo, racconto quello che sperimento personalmente
Psicologia della moda e l’importanza dei colori
Che tu ne sia consapevole o meno, l’aspetto esteriore, oltre a comunicare molto di te agli altri, determina anche il tuo modo di comportarti.
Reframing, la tecnica di Chiara Ferragni per avere successo
Dietro al successo di Chiara Ferragni, come donna e come imprenditrice, c’è un metodo molto potente: il reframing, cioè la tecnica del “come se”
Kobido e Zogan massaggi effetto lifting
Per apparire più giovani conta di più una crema anti età o un massaggio viso?
Allenamento a casa, come essere costanti
L’allenamento a casa è sempre stata un ottima opzione alla palestra anche prima dell’emergenza covid. Ora che per forza di cose siamo meno attivi, se ci si vuole mantenere in salute sia fisica che mentale, è diventato un esigenza. La difficoltà maggiore sta nell’essere costanti…
Dieta flexitariana, la dieta sostenibile
La dieta flexitariana nasce nel 2008, è un regime alimentare sano che non elimina del tutto ma riduce gli alimenti di origine animale e i derivati del latte
Coppetta anticellulite funziona?
La coppetta anticellulite ha origini antichissime, ma come funziona?
Taping estetico contro rughe e cellulite
Il taping è un efficace metodo riabilitativo ma, grazie ai suoi effetti, è un ottimo rimedio anche per cellulite, ritenzione idrica e per le rughe del viso. L’hai provato?
Ikigai, la ragione per alzarsi ogni mattina
Ikigai è una parola giapponese che in sostanza significa “ciò che ti fa alzare dal letto ogni mattina”. Come trovare il proprio ikigai?
Buoni propositi per l’anno nuovo. Perchè non funzionano?
L’anno scorso avevi scritto la lista di buoni propositi? Quanto di quello che hai desiderato è andato a buon fine? C’è un metodo per scrivere una lista efficace, vediamo qual è…
