Come usare gli oli essenziali

Grazie alle loro proprietà, da qualche anno gli oli essenziali sono tornati ad essere protagonisti nei prodotti per la skin care. A volte troviamo oli essenziali anche nei prodotti per capelli, ma il loro utilizzo non si limita certo a questo. Gli oli essenziali sono pregiatissime miscele ricavate da piante, fiori e radici custodite in…

Libri da colorare per adulti

I libri da colorare per adulti sono una delle migliori tecniche di meditazione e conoscenza di sé. Per migliori non intendo come efficacia rispetto ad altre meditazioni o altri modi per allentare lo stress o l’ansia, tutti sono buoni se per noi sono efficaci. Colorare liberamente su un foglio o le immagini dei libri da…

Hygge il segreto della felicità

Hai mai sentito parlare di Hygge? C’è stato un periodo in cui se ne parlava spesso, direi che era diventato trendy, poi il concetto Hygge si è un po’ perso. Causa forse delle vite frenetiche che non permettono di dedicare a sé stessi e agli altri del tempo di qualità? Forse. O forse perchè non…

Dimagrire con il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è un ottimo sistema per rimettersi in forma dopo le feste ma non solo, è un’abitudine alimentare che porta molti vantaggi e non ha quel carico emotivo negativo sulla nostra psiche tipica delle diete classiche. Se pensi alla parola dieta quali immagini ti vengono in mente? Pasti scarsi, bilance, piatti tristi e…

Chelsea boots antipioggia Scholl

In questo periodo dell’anno non si sa mai come vestirsi, in questo momento c’è il sole ma fino a poco fa pioveva a dirotto. Bellissimo se sei in cerca di arcobaleni, un po’ meno bello se ti sei vestita per affrontare la pioggia e ora ti ritrovi con pantaloni infilati negli stivali di gomma e…