Hai mai sentito parlare di Hygge? C’è stato un periodo in cui se ne parlava spesso, direi che era diventato trendy, poi il concetto Hygge si è un po’ perso. Causa forse delle vite frenetiche che non permettono di dedicare a sé stessi e agli altri del tempo di qualità? Sì forse. O probabilmente perchè…
Quanti dei buoni propositi dell’anno scorso sono andati a buon fine?
Come mai spesso vengono abbandonati dopo sole poche settimane?
C’è qualcosa che non funziona, vediamo cosa potrebbe essere….
La vision board, o tavola delle visioni, non è solo un collage di immagini e frasi motivazionali, è uno strumento potentissimo per realizzare desideri o, per meglio dire, i progetti personali.
Ci sono periodi in cui è molto difficile prendere sonno. Prima di prendere farmaci, prova i metodi che ho sperimentato
La musica per natura ha un potere straordinario. Può può intristirti, commuoverti, darti allegria, spensieratezza e anche farti riflettere.
Come essere felici ogni giorno della tua vita malgrado i problemi, le delusioni, la gente che ti gira intorno?
I cinque riti tibetani sono noti come una sorta di elisir per l’eterna giovinezza del corpo e della mente
I libri da colorare per adulti sono una delle migliori tecniche di meditazione e sono ottimi per la pratica mindfulness. Per migliori intendo soprattutto la semplicità di questa pratica meditativa. Ogni metodo è buono se per noi è efficace, la meditazione di per sè non lo è ma tantissime volte ho sentito persone che dichiarano…
Chi conosce sé stesso non è in balìa delle mode del momento, dei giudizi altrui e degli schemi mentali imposti dalla società, dalla scuola e dai genitori. Chi ha ben chiaro chi è, sa cosa vuole e come raggiungerlo.
Dopo tanto scetticismo, anche la scienza si è accorta che la meditazione porta benefici non solo a livello emotivo ma anche fisico. Qual’è la tecnica migliore per meditare?
![I cinque tibetani [+2]: i riti per l’eterna giovinezza](https://www.mybeautifulplace.it/wp-content/uploads/2019/03/5-tibetani-1-550x309.jpg)
