Dietro al successo di Chiara Ferragni, come donna e come imprenditrice, c’è un metodo molto potente: il reframing, cioè la tecnica del “come se”
Categoria: Mindfulness
Ikigai è una parola giapponese che in sostanza significa “ciò che ti fa alzare dal letto ogni mattina”. Come trovare il proprio ikigai?
L’anno scorso avevi scritto la lista di buoni propositi? Quanto di quello che hai desiderato è andato a buon fine? C’è un metodo per scrivere una lista efficace, vediamo qual è…
La vision board, o tavola delle visioni, non è solo un collage di immagini e frasi motivazionali, è uno strumento potentissimo per realizzare desideri o, per meglio dire, i progetti personali.
Ci sono periodi in cui è molto difficile prendere sonno. Prima di prendere farmaci, prova i metodi che ho sperimentato
Come essere felici ogni giorno della tua vita malgrado i problemi, le delusioni, la gente che ti gira intorno?
Hai mai sentito parlare di neurocosmesi oppure di cosmetici e make up in grado di cambiarti l’umore?
La musica per natura ha un potere straordinario. Può può intristirti, commuoverti, darti allegria, spensieratezza e anche farti riflettere.
![I cinque tibetani [+2]: i riti per l’eterna giovinezza](https://www.mybeautifulplace.it/wp-content/uploads/2019/03/5-tibetani-1.jpg "I cinque tibetani [+2]: i riti per l'eterna giovinezza 9")
I cinque riti tibetani sono noti come una sorta di elisir per l’eterna giovinezza del corpo e della mente
I libri da colorare per adulti sono una delle migliori tecniche di meditazione e sono ottimi per la pratica mindfulness. Per migliori intendo soprattutto la semplicità di questa pratica meditativa. Ogni metodo è buono se per noi è efficace, la…
