Insonnia e bellezza: perchè il sonno ti fa bella?

Avrai sicuramente sentito dire che il sonno ti fa bella, che dormire bene è necessario per avere una pelle del viso più giovane e fresca. Una bella donna è cento volte più attraente quando esce dal sonno che dopo una toeletta ha detto Casanova, e lui se ne intendeva! Il sonno di bellezza non è…

Bagaglio a mano: cosa fare per viaggiare leggeri

Ho sempre pensato che per me fosse impossibile poter viaggiare con il solo bagaglio a mano, mi devo portare dietro mezza casa perchè non si sa mai. E se piove? E se fa freddo? E se devo andare in un posto elegante?… Aggiungi tu tutte le domande che ci facciamo noi donne quando dobbiamo preparare…

Dimagrire con il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è un ottimo sistema per rimettersi in forma dopo le feste ma non solo, è un’abitudine alimentare che porta molti vantaggi e non ha quel carico emotivo negativo sulla nostra psiche tipica delle diete classiche. Se pensi alla parola dieta quali immagini ti vengono in mente? Pasti scarsi, bilance, piatti tristi e…

Allenarsi a casa per dimagrire e mantenersi in forma

Come allenarsi a casa e quali sono gli esercizi più indicati per dimagrire e mantenersi in forma? Essere in forma piace a tutti e non solo per una questione estetica. Ci si sente meglio anche mentalmente, si è più attivi, elastici, molti dolori causati da posture scorrette si rimediano se non addirittura si risolvono. Spesso…