Insonnia e bellezza: perchè il sonno ti fa bella?

Avrai sicuramente sentito dire che il sonno ti fa bella, che dormire bene è necessario per avere una pelle del viso più giovane e fresca. Una bella donna è cento volte più attraente quando esce dal sonno che dopo una toeletta ha detto Casanova, e lui se ne intendeva! Il sonno di bellezza non è…

Bagaglio a mano: cosa fare per viaggiare leggeri

Ho sempre pensato che per me fosse impossibile poter viaggiare con il solo bagaglio a mano, mi devo portare dietro mezza casa perchè non si sa mai. E se piove? E se fa freddo? E se devo andare in un posto elegante?… Aggiungi tu tutte le domande che ci facciamo noi donne quando dobbiamo preparare…

Dimagrire con il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è un ottimo sistema per rimettersi in forma dopo le feste ma non solo, è un’abitudine alimentare che porta molti vantaggi e non ha quel carico emotivo negativo sulla nostra psiche tipica delle diete classiche. Se pensi alla parola dieta quali immagini ti vengono in mente? Pasti scarsi, bilance, piatti tristi e…

Vitamina D3: a cosa serve e quando assumerla

Capita spesso che in inverno i medici consiglino di assumere integratori di vitamina D3. Di integratori di vitamina D3 ce ne sono di molti tipi e marche, la vitamina D3 è presente anche in percentuale più o meno alta nei multivitaminici da banco che puoi acquistare in farmacia o al supermercato. Perchè si consiglia di…