![I cinque tibetani [+2]: i riti per l’eterna giovinezza](https://i2.wp.com/www.mybeautifulplace.it/wp-content/uploads/2019/03/i-5-riti-tibetani.jpg?fit=500%2C332&ssl=1)
I cinque tibetani [+2]: i riti per l’eterna giovinezza
I cinque riti tibetani sono noti come una sorta di elisir per l’eterna giovinezza del corpo e della mente
Wellness
Dimagrire con il digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è un ottimo sistema per rimettersi in forma dopo le feste ma non solo, è un’abitudine alimentare che porta molti vantaggi e non ha quel carico emotivo negativo sulla nostra psiche tipica delle diete classiche. Se pensi alla parola dieta quali immagini ti vengono in mente? Pasti scarsi, bilance, piatti tristi e…
Abbigliamento per lo sport: come scegliere quello giusto
Tenersi in forma è importante ma spesso non teniamo conto dell’importanza dell’abbigliamento per lo sport che deve essere certamente comodo e piacevole alla vista, ma deve essere anche performante. Quale scegliere?
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Come allenarsi a casa e quali sono gli esercizi più indicati per dimagrire e mantenersi in forma? Essere in forma piace a tutti e non solo per una questione estetica. Ci si sente meglio anche mentalmente, si è più attivi, elastici, molti dolori causati da posture scorrette si rimediano se non addirittura si risolvono. Spesso…
Pilates per dimagrire: è possibile?
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