Come avere capelli più lunghi e sani

come fare allungare i capelli velocemente

Come far crescere i capelli più velocemente e averli sani è una delle richieste più frequenti. I motivi che ci spingono a cercare rimedi più o meno naturali per accelerare la crescita sono diversi e non sempre andiamo a verificare quali possono essere le cause di una crescita lenta del capello.

Quali sono le cause che rallentano la crescita dei capelli?

Di norma la crescita dei capelli è di circa un cm al mese ma non è da considerarsi una regola fissa, ognuno di noi ha il proprio ritmo. C’è chi non fa in tempo a tagliarseli che subito sono ricresciuti e chi invece fatica di più, ma in ogni caso il tempo di crescita è costante.

L’estate scorsa grazie ad un’analisi del capello ho saputo che la causa della mia crescita lenta era dovuta alla cute grassa. L’aspetto dei miei capelli non è mai stato grasso anzi, avendoli di base ricci di solito si ha il problema opposto, quindi l’analisi del capello è una cosa che consiglio a prescindere perchè si possono scoprire cose che non avremmo mai sospettato e in base al risultato si possono scegliere i prodotti giusti.

Altre cause possono essere un cambiamento ormonale, capelli deboli, fini, sfibrati, secchi con doppie punte ecc. e anche l’età ha una sua importanza. Con il passare degli anni i capelli possono indebolirsi e assottigliarsi e il tempo di crescita del capello può diminuire.

Se il problema non è di ordine medico (cause nervose, alopecia aerata, anemia ecc) una volta che abbiamo scoperto la causa possiamo passare ai rimedi.

 

 

caduta capelli

 Quali sono i rimedi per avere i capelli più lunghi e sani?

Partiamo dalle cose più semplici: lavarli con prodotti delicati possibilmente naturali e utilizzare spazzole e pettini con setole in legno o cinghiale, li puoi trovare facilmente su internet ma anche in parecchie erboristerie.

Altre cose che puoi fare sono massaggiare il cuoio capelluto per stimolare la circolazione, fare impacchi e maschere adatti al proprio tipo di capelli e, ovviamente, limitare l’uso della piastra e prodotti chimici come ad esempio le tinte.

 

 

spazzole e pettini tek

 

 

Non meno importanti sono l’alimentazione sana e gli integratori di vitamine e biotina da assumere giornalmente oppure nei cambi di stagione soprattutto nel periodo autunnale quando i capelli tendono a cadere più che in altri peridi.

Come scegliere gli integratori giusti?

Più di un anno fa ho notato che i miei capelli erano strani. Il fusto non era male ma da metà lunghezza fino alle punte erano secchi, stopposi e facendoli scorrere tra le dita la sensazione era pessima: urgeva un rimedio!

Malgrado abbia bandito shampoo e balsamo da supermercato, i prodotti che utilizzavo per il lavaggio e le maschere non erano sufficienti a far ritornare i miei capelli un aspetto sano. Così ho cominciato a cercare integratori che agissero dall’interno. 

La biotina è il micronutriente giusto per capelli ma anche per le unghie, infatti un’altro dei problemi che avevo da tempo era lo sfaldamento delle unghie che con questo integratore si è risolto del tutto.

La biotina è presente in molti alimenti di origine animale. I vegetariani possono assumerla tramite i funghi, cavolfiore, carote, fagioli e spinaci ma quando scarseggia è meglio ricorrere agli integratori che possiamo facilmente trovare in capsule o in pastiglie.

Ho provato un po’ di tutto ma ho trovato qualcosa di più divertente delle solite e tristi capsule: una cioccolata calda da assumere tutti i giorni!

Cocoa Loks, una cioccolata per avere capelli più lunghi e sani

 

 

Cocoa Loks

 

Cocoa Loks è geniale: i formati sono cioccolata calda oppure milkshake e sono 100% naturali. All’interno di Cocoa Loks troviamo: biotina, zinco e selenio, acido folico, le vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12 e anche vitamina C ed E.

Gli effetti che si possono riscontrare sono:

  • Aumento della produzione di collagene per una maggiore resistenza
  • Nutrimento dei capelli dall’interno
  • Diminuzione della caduta
  • Aumento della velocità nella crescita
  • Prevenzione della rottura
  • Aumenta notevolmente la lucentezza dei capelli

 

Li confermo tutti!

Unghie sane e forti

A parte i capelli sani, lucidi e corposi fino alle punte, come dicevo più sopra ho visto dei netti miglioramenti anche alle unghie.

Non sapevo più cosa fare. Qualsiasi prodotto o suggerimento datomi anche da esperti non funzionava, si sfaldavano fino a metà, erano debolissime e malgrado le tenga corte non miglioravano. Adesso posso dire serenamente che non ho più questo problema.

Per quanto tempo si possono assumere gli integratori?

Questo dipende dal problema oltre che dall’integratore che hai scelto.

Cocoa Loks ad esempio puoi assumerlo per tutto il tempo che vuoi e in qualsiasi stagione. Infatti se per il periodo invernale hanno pensato alla cioccolata in tazza, per le stagioni più calde c’è il milk shake sempre gusto cioccolato. Ogni confezione ha la giusta quantità per un mese, ma se vuoi fare un ciclo più lungo nello shop puoi trovare anche le confezioni risparmio per 2, 3 o 6 mesi di trattamento.

Considerando quante vitamine sono contenute in questa cioccolata, io andrei volentieri avanti almeno fino a questa estate con i milk shake!

 

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