Pilates per dimagrire: è possibile?

Profile Pic
Stefania Gatta

Ex danzatrice e coreografa, ora personal trainer di pilates. Amo il fai da te e la creatività in tutte le sue forme. Appassionata di neuroscienze e mindfulness da tempo, racconto quello che sperimento personalmente

Comments
  1. vanityinmilan says:

    L’ho praticato per un annetto e ammetto che i benefici (psicofisici) li sentivo solo da un pò preferisco attività aerobiche con mini coreografie perchè le musiche mi danno molta carica ed evidentemente ho bisogno di svagarmi. Certo che l’allenamento e la tonificazione del pilates però sono unici!

    1. sì, il pilates rimodella proprio la figura. con gli allenamenti cardio si bruciano calorie e certamente ci si svaga. gli allenamenti di fitness con coreografie li trovo ottimi appunto perchè liberano la testa 😀

  2. vanityinmilan says:

    Volevo scrivere “solo che da un pò”…

  3. Somеbody necessarily ⅼend a hand to make critically articles
    I might state. This iѕ the first time I frequented yoսr
    wеbsite page and to this point? I amazed with the rеsearch
    you made to make this actual post incredible. Great job!

    1. Stefania Gatta says:

      Thank you! I’ve been working with Pilates for some years now and it’s a type of training that I love for its excellent effects 🙂

LEAVE A REPLY

Your email address will not be published.