I libri da colorare per adulti sono una delle migliori tecniche di meditazione e conoscenza di sé. Per migliori non intendo come efficacia rispetto ad altre meditazioni o altri modi per allentare lo stress o l’ansia, tutti sono buoni se per noi sono efficaci. Colorare liberamente su un foglio o le immagini dei libri da…
Dopo tanto scetticismo, anche la scienza si è accorta che la meditazione porta benefici non solo a livello emotivo ma anche fisico. Qual’è la tecnica migliore per meditare?
Amo i cosmetici fai da te. Mi diverte moltissimo prepararli e trovo che alcuni siano anche più efficaci di quelli che trovo in commercio. Ho già scritto dei post sui cosmetici fai da te, qui trovi la ricetta per un ottimo fango anti cellulite che utilizzo da tempo con soddisfazione, il problema però è dove…
Chi conosce sé stesso non è in balìa delle mode del momento, dei giudizi altrui e degli schemi mentali imposti dalla società, dalla scuola e dai genitori. Chi ha ben chiaro chi è, sa cosa vuole e come raggiungerlo.
